谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2022/3/7 14:11:45 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：1029次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | ||||||||||
| 校师生营养午餐一周菜谱 （第4周） 2022年3月7日—3月11日 | ||||||||||
| 2022年 | 星 期 | 小 学 师 生 一 周 菜 谱 | ||||||||
| 月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 | |
| 3 | 7 | 一 | 鸡排 | 鸡排100g | 莴笋烧肉块 | 莴笋85g烧肉块40g | 青菜粉丝 | 青菜105g粉丝5g | 紫菜蛋汤 | 紫菜1g鸡蛋5g |
| 3 | 8 | 二 | 排骨烧萝卜 | 排骨65g烧萝卜60g | 蛋饺 | 蛋饺80g | 大白菜100g粉丝4g | 大白菜100g粉丝4g | 菜秧蛋汤 | 菜秧30g蛋汤5g |
| 3 | 9 | 三 | 油果烧肉块 | 油果50g烧肉块50g | 红烧鸡腿 | 红烧鸡腿100g | 土豆丝胡萝卜 | 土豆120g胡萝卜30g | 冬瓜海带鸭四件汤 | 冬瓜45g海带汤5g鸭四件5g |
| 3 | 10 | 四 | 鸡块烧土豆 | 鸡块60g烧土豆60g | 玉米粒青豆鸡丁 | 玉米粒55g青豆25g鸡丁20g | 笋瓜胡萝卜木耳 | 笋瓜65g胡萝卜15g木耳0.4g | 萝卜丝蛋汤 | 萝卜丝40g蛋汤10g |
| 3 | 11 | 五 | 毛豆米肉丝胡萝卜丁 | 毛豆米60g肉丝25g胡萝卜丁15g | 鸡翅根 | 鸡翅根70g | 糖醋包菜 | 糖醋包菜100g | 番茄平菇蛋汤 | 番茄30g平菇10蛋汤5g |
| 烹饪提示 | 周五水果1份 | |||||||||
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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