谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2023/11/20 14:55:33 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：704次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第12周） 2023年11月20日—11月24日 | |||||||||||||
| 2023年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 11 | 20 | 一 | 大米饭 | 大米饭120g | 雪花鸡柳 | 雪花鸡柳120 | 花菜炒肉片 | 花菜120、瘦肉片20 | 兰花干烧大白菜 | 兰花干30、大白菜120 | 牛奶 | 萝卜四件汤 | 白萝卜20、鸭二节翅20 |
| 11 | 21 | 二 | 大米饭 | 大米饭120g | 虎皮蛋烧肉 | 熟鹌鹑蛋20、去皮前腿肉切块（2-3cm）7分瘦110 | 鸡脯烩茄子 | 紫圆茄100、鸡大胸20 | 佛手瓜炒木耳 | 佛手瓜120、小片木耳3（干调） | 牛奶 | 菜秧蛋汤 | 菜秧20、鸡蛋15 |
| 11 | 22 | 三 | 大米饭 | 大米饭120g | 红烧鸭翅中 | 鸭翅中150 | 西芹炒里脊 | 西芹100、猪里脊肉切条20 | 彩椒土豆丝 | 寿光彩椒20、土豆丝80 | 海带排骨汤 | 海带结15、排骨15 | |
| 11 | 23 | 四 | 大米饭 | 大米饭120g | 土豆烧牛肉 | 土豆50、牛腩2厘米块100 | 蒜苗炒肉丝 | 青头蒜苗90、瘦肉丝30 | 红烧冬瓜 | 冬瓜（吊）140 | 香蕉160 | 青菜鸡蛋汤 | 青菜15、鸡蛋15 |
| 11 | 24 | 五 | 大米饭 | 大米饭120g | 油果烧肉 | 油果（袋装）20、去皮前腿肉切块（2-3cm）7分瘦100 | 虾仁豆腐 | 韧豆腐（袋装）100、虾仁20 | 蒜泥菠菜 | 菠菜120、胡萝卜30 | 紫菜蛋汤 | 紫菜2（干调）、鸡蛋15 | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | |||||||||||||
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