谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2023/10/23 8:58:05 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：803次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第8周） 2023年10月23日—10月27日 | |||||||||||||
| 2023年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 10 | 23 | 一 | 大米饭 | 大米饭120g | 红烧鸡翅根 | 鸡翅根170 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜90、鸡蛋30 | 蒜泥娃娃菜 | 大娃娃菜120 | 菜秧榨菜肉丝汤 | 菜秧20、瘦肉丝10、榨菜丝5（干调粮油下单） | |
| 10 | 24 | 二 | 大米饭 | 大米饭120g | 素大肠烧肉 | 素大肠30、去皮前腿肉90 | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿110、鸡蛋20 | 油果炒青菜 | 油果10、青菜110 | 白菜鸡蛋汤 | 白菜15、鸡蛋10 | |
| 10 | 25 | 三 | 大米饭 | 大米饭120g | 糖醋排骨 | 猪肋排剁块150 | 花菜肉片 | 花菜100、瘦肉片20 | 香菇白菜 | 大白菜120、干香菇3（干调粮油下单） | 爱媛120 | 冬瓜海米汤 | 冬瓜25、海米2g（干调粮油下单） |
| 10 | 26 | 四 | 大米饭 | 大米饭120g | 黄瓜炒虾仁 | 虾仁（含冰）100、黄瓜50 | 芹菜炒鸭肫 | 香芹90、鸭肫25 | 醋溜包菜 | 包菜100 | 紫菜虾皮蛋汤 | 紫菜2（干调粮油下单）、鸡蛋10、虾皮1（干调粮油下单） | |
| 10 | 27 | 五 | 大米饭 | 大米饭120g | 彩椒肉片 | 肉片110、彩椒10 | 肉沫豆腐 | 韧豆腐110、去皮前腿肉绞肉沫(7分瘦)30 | 蚝油生菜 | 生菜120 | 香蕉160 | 菠菜蛋汤 | 菠菜15、鸡蛋10 |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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