谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2023/10/30 8:18:26 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：729次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第9周） 2023年10月30日—11月3日 | |||||||||||||
| 2023年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 10 | 30 | 一 | 大米饭 | 大米饭120g | 面筋烧肉 | 去皮前腿肉切块（2-3cm）7分瘦100、长面筋20 | 西葫芦鸡蛋 | 西葫芦100、鸡蛋20 | 胡萝卜海带丝 | 胡萝卜30、海带丝60（干调粮油下单）、青椒10 | 牛奶 | 黄瓜蛋汤 | 黄瓜15、鸡蛋10 |
| 10 | 31 | 二 | 大米饭 | 大米饭120g | 胡萝卜烧鸭 | 冰鲜麻鸭切块120、胡萝卜30 | 包菜粉丝炒鸡蛋 | 圆包60、山芋粉丝袋装30（干调粮油下单）、鸡蛋20 | 炒花菜 | 花菜110、青椒10 | 牛奶 | 平菇蛋汤 | 平菇15，鸡蛋10 |
| 11 | 1 | 三 | 大米饭 | 大米饭120g | 萝卜烧肉 | 去皮前腿肉切块（2-3cm）7分瘦100、萝卜20 | 青椒香干肉丝 | 芜湖椒20、香干丝（袋装）80、瘦肉丝20 | 地三鲜 | 土豆45、紫圆茄45、青椒30 | 蘑菇瘦肉汤 | 蘑菇15、瘦肉片10 | |
| 11 | 2 | 四 | 大米饭 | 大米饭120g | 黑椒牛柳 | 牛里脊肉切条100、洋葱20 | 玉米胡萝卜鸡丁 | 玉米粒40、胡萝卜40、鸡丁40 | 腐竹炒黄瓜 | 黄瓜100、腐竹6（干调粮油下单） | 蜜桔110 | 萝卜丝鲜汤 | 萝卜20、虾皮2（干调粮油下单） |
| 11 | 3 | 五 | 大米饭 | 大米饭120g | 香菇烧鸡 | 冰鲜仔鸡切块120、干香菇10（干调粮油下单） | 土豆肉丝 | 土豆80、肉丝20 | 彩椒杏鲍菇 | 杏鲍菇80、寿光彩椒40 | 西红柿鸡蛋汤 | 红西红柿15、鸡蛋10 | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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