谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2023/11/6 14:15:00 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：361次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第10周） 2023年11月6日—11月10日 | |||||||||||||
| 2023年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 11 | 6 | 一 | 大米饭 | 大米饭120g | 香酥鸡排 | 卡兹脆鸡排105 | 杏鲍菇炒肉片 | 芜湖椒10、杏鲍菇80、瘦肉片30 | 蒜香空心菜 | 空心菜140 | 牛奶 | 菠菜猪肝汤 | 菠菜20、猪肝20 |
| 11 | 7 | 二 | 大米饭 | 大米饭120g | 虎皮蛋烧肉 | 熟鹌鹑蛋20、去皮前腿肉切块（2-3cm）7分瘦110 | 家常豆腐 | 寿光彩椒10、油三角（袋装）50、瘦肉片20、大片木耳（计重）2（干调粮油下单） | 醋溜土豆丝 | 箱装土豆100 | 牛奶 | 丝瓜蛋汤 | 丝瓜20、鸡蛋10 |
| 11 | 8 | 三 | 大米饭 | 大米饭120g | 红烧鸭翅根 | 鸭翅根170 | 花菜肉片 | 兰州青梗花菜100、瘦肉片20 | 小白菜烧油果 | 油果（袋装）10、小白菜110 | 紫菜蛋汤 | 紫菜2（干调粮油下单）、鸡蛋10 | |
| 11 | 9 | 四 | 大米饭 | 大米饭120g | 红焖羊肉 | 羊排剁块120、胡萝卜30 | 蒜苗炒肉丝 | 青头蒜苗100、瘦肉丝30 | 香菇烧青菜 | 干香菇2（干调粮油下单）、矮脚黄110 | 橙145 | 平桥豆腐羹 | 香菜5、韧豆腐（袋装）20、鸡蛋10、大片木耳（计重）2（干调粮油下单） |
| 11 | 10 | 五 | 大米饭 | 大米饭120g | 千张结烧肉 | 千张结30、去皮前腿肉90 | 西红柿炒鸡蛋 | 鸡蛋20、红西红柿110 | 木耳炒菜秧 | 菜秧120、大片木耳（计重）2（干调粮油下单） | 萝卜四件汤 | 白萝卜20、鸭二节翅20 | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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