谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2023/12/8 15:53:50 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：755次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第15周） 2023年12月11日—12月15日 | |||||||||||||
| 2023年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 12 | 11 | 一 | 大米饭 | 大米饭120g | 红烧鸭翅中 | 鸭翅中150 | 红椒土豆肉丝 | 土豆80、红椒10、瘦肉丝 | 彩椒杏鲍菇 | 彩椒30、杏鲍菇100 | 牛奶 | 萝卜排骨汤 | 萝卜20、小排20 |
| 12 | 12 | 二 | 大米饭 | 大米饭120g | 红烧排骨 | 猪肋排140 | 莲藕鸡丁 | 莲藕70、寿光彩椒20、鸡丁30 | 葱烧豆腐 | 津葱10、韧豆腐120 | 牛奶 | 海带肉丝汤 | 海带20（干调）、肉丝15 |
| 12 | 13 | 三 | 大米饭 | 大米饭120g | 毛豆米烧仔鸡 | 毛豆米30、仔鸡130 | 花菜炒肉片 | 花菜110、瘦肉片30 | 兰花干大白菜 | 兰花干30、大白菜120 | 菠菜蛋汤 | 菠菜20、鸡蛋15 | |
| 12 | 14 | 四 | 大米饭 | 大米饭120g | 土豆烧牛腩 | 土豆30、牛腩120 | 蒜苗炒鸭肫 | 蒜苗80、鸭肫30 | 青椒炒面筋 | 青椒40、长面筋60 | 橙170 | 番茄金针菇鸡丝汤 | 西红柿20、金针菇15、鸡丝15 |
| 12 | 15 | 五 | 大米饭 | 大米饭120g | 素鸡烧肉 | 素鸡40、去皮前腿肉切块120 | 西葫芦炒鸡蛋 | 寿光生瓜110、鸡蛋30 | 红烧冬瓜 | 冬瓜140 | 玉米枸杞乌鸡汤 | 甜玉米20、乌骨鸡切块30、枸杞（计重）2 | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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