谷里中心小学一周菜谱
时间：2023/9/18 14:39:21 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：1013次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第3周） 2023年9月18日—9月22日 | |||||||||||||
| 2023年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 9 | 18 | 一 | 大米饭 | 大米饭120g | 红烧鸡腿 | 红烧鸡腿130g | 大白菜肉片 | 大白菜100g肉片20g | 土豆丝彩椒 | 土豆丝120g彩椒20g | 纯牛奶125ml | 菠菜鸡蛋汤 | 菠菜15g鸡蛋10g汤 |
| 9 | 19 | 二 | 大米饭 | 大米饭120g | 红烧麻鸭 | 红烧麻鸭160g | 青椒香干肉丝 | 青椒25g香干60g肉丝30g | 香菇青菜 | 香菇2青菜110g | 白菜蛋汤 | 白菜15g蛋10g汤 | |
| 9 | 20 | 三 | 大米饭 | 大米饭120g | 海带结烧肉 | 海带结20g烧肉120g | 芹菜炒鸭肫 | 芹菜100g炒鸭肫20g | 蚝油生菜 | 蚝油生菜130g | 纯牛奶125ml | 紫菜蛋花汤 | 紫菜2g蛋花10g汤 |
| 9 | 21 | 四 | 大米饭 | 大米饭120g | 彩椒肉片 | 彩椒10g肉片110g | 平菇炒鸡蛋 | 平菇100g炒鸡蛋25g | 黄瓜炒木耳 | 黄瓜100g炒木耳2g | 蜜桔125 | 榨菜肉丝汤 | 榨菜15g肉丝15g汤 |
| 9 | 22 | 五 | 大米饭 | 大米饭120g | 土豆烧牛肉 | 土豆30g烧牛肉100g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g炒鸡蛋20g | 炒娃娃菜 | 炒娃娃菜130g | 蘑菇鸡蛋汤 | 蘑菇15g鸡蛋10g汤 | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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