谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2023/9/11 9:05:48 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：761次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第2周） 2023年9月11日—9月15日 | |||||||||||||
| 2023年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 9 | 11 | 一 | 大米饭 | 大米饭120g | 红烧大排 | 红烧大排150g | 宫宝鸡丁 | 鸡丁50g土豆65g胡萝卜25g | 蒜香空心菜 | 蒜香空心菜160g | 香蕉120g | 裙带菜鸡蛋 | 裙带菜20g鸡蛋15g |
| 9 | 12 | 二 | 大米饭 | 大米饭120g | 红烧翅根 | 红烧翅根150g | 花菜肉片 | 花菜90g肉片40g | 蚝油生菜 | 蚝油生菜150g | 酸奶1号100ml | 平菇蛋汤 | 平菇20g蛋汤10g |
| 9 | 13 | 三 | 大米饭 | 大米饭120g | 白灼大虾 | 白灼大虾140g | 蒜苗肉丝 | 蒜苗110g肉丝30g | 生炒娃娃菜 | 生炒娃娃菜160g | 苹果150g | 鸭翅萝卜汤 | 鸭翅40g萝卜20g汤 |
| 9 | 14 | 四 | 大米饭 | 大米饭120g | 红烧肉 | 红烧肉120g | 西芹炒鸡丁 | 西芹80g炒鸡丁50g | 炒上海青 | 炒上海青150g | 蜜宝 | 白萝卜小排 | 白萝卜小排 |
| 9 | 15 | 五 | 大米饭 | 大米饭120g | 洋葱炒牛柳 | 洋葱20g炒牛柳130g | 黄瓜炒鸡蛋 | 黄瓜100g炒鸡蛋20g | 小白菜 | 小白菜150g | 菠菜鸡蛋汤 | 菠菜30鸡蛋10汤 | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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