谷里中心小学食堂一周菜谱
[作者：刘光胜]
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | ||||||||||
| 各校师生营养午餐一周菜谱 第17周） 2022年6月6日—6月10日 | ||||||||||
| 2022年 | 星 期 | 小 学 师 生 一 周 菜 谱 | ||||||||
| 月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 | |
| 6 | 6 | 一 | 鸡块毛豆米 | 鸡块85g毛豆米25g | 芹菜肉丝香干 | 芹菜80g肉丝20g香干10g | 黄瓜炒鸡蛋 | 黄瓜110g炒鸡蛋10g | 番茄平菇蛋汤 | 番茄50g平菇10g蛋汤 |
| 6 | 7 | 二 | 鸭腿块烧土豆 | 鸭腿块60g烧土豆60g | 蛋饺 | 蛋饺70g | 玉米粒青豆鸡丁 | 玉米粒60g青豆20g鸡丁20g | 紫菜蛋汤 | 紫菜2g蛋汤10g |
| 6 | 8 | 三 | 红烧鸡腿 | 红烧鸡腿100g | 肉块烧土豆 | 肉块30g烧土豆85g | 大白菜粉丝 | 大白菜120g粉丝5g | 菜秧榨菜丝汤 | 菜秧15g榨菜丝汤10g |
| 6 | 9 | 四 | 萝卜烧肉块 | 萝卜80g烧肉块40g | 番茄鸡蛋 | 番茄120g鸡蛋10g | 红烧冬瓜 | 红烧冬瓜125g | 萝卜海带汤 | 萝卜30g海带4g |
| 6 | 10 | 五 | 毛豆米胡萝卜肉丝 | 毛豆米35g胡萝卜35g肉丝30g | 莴笋烧肉块 | 莴笋85g烧肉块40g | 糖醋包菜 | 糖醋包菜100g | 冬瓜海带汤 | 冬瓜20g海带10g汤 |
| 烹饪提示 | 周五水果1份 | |||||||||
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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