谷里中心小学食堂一周菜单
时间：2026/1/9 9:43:58 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：75次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第20周） 2026年1月12日—2026年1月16日 | |||||||||||||
| 2025年 | 星期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 1 | 12 | 一 | 粳米 | 120g | 红烧鸡腿 | 鸡腿(80头）140g | 香芹炒肉丝 | 香芹100g,瘦肉丝30g | 生瓜炒胡萝卜 | 生瓜120g，胡萝卜25g | 学生奶 125ml | 西红柿蛋汤 | 西红柿20g，鸡蛋15g |
| 1 | 13 | 二 | 粳米 | 120g | 年糕烧排骨 | 手指年糕40g,猪仔排剁块50g，猪肋排剁块60g | 蒜苗炒鸭肫 | 蒜苗100g，红椒10g，鸭肫30g | 清炒绿豆芽 | 圆椒10g,绿豆芽130g | 学生奶 125ml | 木耳老母鸡汤 | 冷鲜老母鸡切块30g,木耳 |
| 1 | 14 | 三 | 粳米 | 120g | 大白菜烧牛腩 | 大白菜60g,牛腩100g，粉丝 | 包菜炒鸡蛋 | 包菜110g,鸡蛋30g,胡萝卜10g | 蚝油生菜 | 精品生菜130g | 冬瓜海带汤 | 冬瓜30g,海带丝 | |
| 1 | 15 | 四 | 粳米 | 120g | 土豆烧鹅 | 土豆50g,鹅切块150g | 肉沫豆腐 | 去皮前腿肉绞肉沫30g，韧豆腐100g | 莴笋炒胡萝卜 | 净莴笋100g，胡萝卜20g | 红富士一级80#约220g | 平菇蛋汤 | 平菇15g，鸡蛋15g |
| 1 | 16 | 五 | 粳米 | 120g | 萝卜烧肉 | 白萝卜70，肋条肉切块100g | 西红柿炒鸡蛋 | 精品西红柿120g，鸡蛋30g | 青菜烧油果 | 油果10g，矮脚黄130g | 银耳莲子汤 | 红枣圈、去皮莲子、银耳 | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | 学校食品安全投诉电话86130996 | ||||||||||||
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