谷里中心小学食堂一周菜单
时间：2025/10/31 15:32:48 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：112次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第10周） 2025年11月3日—11月7日 | |||||||||||||
| 2025年 | 星期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 11 | 3 | 一 | 大米饭 | 粳米 | 油果烧肉 | 油果30g，去皮前腿肉切块50g,精瘦肉60g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g,鸡蛋 30g | 香菇青菜 | 鲜香菇10g,青菜130g | 学生奶 125ml | 萝卜鸭舌汤 | 白萝卜20g,鸭舌15g |
| 11 | 4 | 二 | 大米饭 | 粳米 | 年糕烧排骨 | 手指年糕40g，猪仔排剁块50g，猪肋排剁块60g | 洋葱炒鱿鱼须 | 鱿鱼须50g，洋葱50g,胡萝卜20g，红椒10g，圆椒20g | 糖醋藕片 | 莲藕110g,红椒5g | 学生奶 125ml | 菠菜蛋汤 | 菠菜20g，鸡蛋15g |
| 11 | 5 | 三 | 大米饭 | 粳米 | 红烧鸭翅中 | 鸭翅中170g | 肉沫茄子 | 寿光茄子120g,去皮前腿肉绞肉沫30g | 香芹炒胡萝卜 | 香芹110g,胡萝卜20g | 青菜肉丝汤 | 青菜15g，瘦肉丝15g | |
| 11 | 6 | 四 | 大米饭 | 粳米 | 大白菜烧牛腩 | 大白菜60g,牛腩100g，粉丝 | 土豆炒肉丝 | 土豆90g,圆椒5g,瘦肉丝30g | 蒜蓉西兰花 | 精品西兰花120g | 菲律宾香蕉175g | 西红柿蛋汤 | 西红柿20g，鸡蛋15g |
| 11 | 7 | 五 | 大米饭 | 粳米 | 毛豆烧仔鸡 | 毛豆米30g，冷鲜仔鸡切块140g | 鱼香肉丝 | 胡萝卜20g，圆椒10g，瘦肉丝30g木耳笋丝 | 清炒菜心 | 精品广东菜心130g | 平菇蛋汤 | 平菇15g，鸡蛋15g | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | 学校食品安全投诉电话86130996 | ||||||||||||
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