谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2025/3/21 14:24:18 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：194次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第7周） 2025年3月24日—3月28日 | |||||||||||||
| 2025年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 3 | 24 | 一 | 大米饭 | 粳米 | 茶树菇炖麻鸭 | 冷鲜麻鸭130g，茶树菇适量 | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g，鸡蛋30g | 糖醋藕片 | 莲藕110g | 学生奶125ml | 青菜豆腐汤 | 青菜30g,韧豆腐20g |
| 3 | 25 | 二 | 大米饭 | 粳米 | 土豆烧牛腩 | 牛腩100g，土豆60g | 三色鸡丁 | 鸡丁40g、青豆50g、胡萝卜20g、玉米粒60g | 清炒菜心 | 红椒5g,广东菜心115g | 学生奶125ml | 冬瓜海带汤 | 冬瓜30g，海带丝 |
| 3 | 26 | 三 | 大米饭 | 粳米 | 大白干烧肉 | 去皮前腿肉切块60g，精瘦肉50g，大白干40g | 双菇肉片 | 鲜香菇20g，杏鲍菇50g，瘦肉片30g | 蒜蓉西兰花 | 西兰花120g | 蘑菇鸡蛋汤 | 蘑菇20g，鲜鸡蛋15g | |
| 3 | 27 | 四 | 大米饭 | 粳米 | 香酥鸡排 | 卡兹脆鸡排105g | 花菜炒肉片 | 青梗花菜110g，瘦肉片30g | 素三丁 | 土豆50g，胡萝卜30g，寿光黄瓜40g | 水果黄瓜130g | 紫菜蛋汤 | 紫菜适量，鸡蛋15g |
| 3 | 28 | 五 | 大米饭 | 粳米 | 萝卜烧排骨 | 白萝卜60g，猪肋排剁块70g，猪仔排剁块40g | 西芹炒鸭肫 | 西芹100g,鸭肫30g | 糖醋包菜 | 圆椒10g，圆包120g | 木耳老母鸡汤 | 冷鲜老母鸡切块20g，毛山药20g，木耳适量 | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | 学校食品安全投诉电话86130996 | ||||||||||||
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