谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2025/3/7 13:29:41 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：80次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第5周） 2025年3月10日—3月14日 | |||||||||||||
| 2025年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 3 | 10 | 一 | 大米饭 | 粳米 | 素鸡烧肉 | 素鸡40g，去皮前腿肉切块50g，精瘦肉50g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g，鸡蛋30g | 青菜烧豆皮 | 青菜100g，豆皮适量 | 学生奶125ml | 萝卜排骨汤 | 白萝卜20g，小排30g |
| 3 | 11 | 二 | 大米饭 | 粳米 | 香酥鸡米花 | 鸡米花130g | 土豆肉丝 | 土豆90g,肉丝30g | 清炒菠菜 | 菠菜120g | 学生奶125ml | 秀珍菇鸡蛋汤 | 秀珍菇20g，鸡蛋20g |
| 3 | 12 | 三 | 大米饭 | 粳米 | 胡萝卜烧牛腩 | 胡萝卜60g,牛腩100g | 花菜炒肉片 | 青梗花菜110g，瘦肉片30g | 清炒娃娃菜 | 小娃娃菜120g | 山药鸭翅汤 | 毛山药30g，鸭翅中20g | |
| 3 | 13 | 四 | 大米饭 | 粳米 | 香菇烧仔鸡 | 冷鲜仔鸡切块130g，鲜香菇30g | 洋葱炒猪肝 | 红皮洋葱90g,猪肝30g | 莴笋炒胡萝卜 | 胡萝卜10g，净莴笋100g | 香蕉175g | 紫菜虾皮汤 | 紫菜适量，虾皮适量 |
| 3 | 14 | 五 | 大米饭 | 粳米 | 虾仁滑蛋 | 虾仁80g，鲜鸡蛋40g,玉米粒40g | 肉沫豆腐 | 去皮前腿肉绞肉沫30g,韧豆腐80g | 包菜炒粉丝 | 圆包100g，山芋粉丝适量 | 菜秧汤 | 菜秧30g | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | 学校食品安全投诉电话86130996 | ||||||||||||
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