谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2025/2/28 15:11:52 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：144次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第4周） 2025年3月3日—3月7日 | |||||||||||||
| 2025年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 3 | 3 | 一 | 大米饭 | 粳米 | 三色虾仁 | 胡萝卜10g，虾仁70g，玉米粒55g，黄瓜30g | 青椒土豆肉丝 | 土豆70g，瘦肉丝30g，圆椒10g | 三鲜豆腐 | 韧豆腐80g，西红柿20g，平菇10g，木耳 | 学生奶125l | 菜秧鱼丸汤 | 菜秧15g，速冻鱼丸15g |
| 3 | 4 | 二 | 大米饭 | 粳米 | 杏鲍菇炒牛柳 | 红皮洋葱10g，杏鲍菇30g，牛里脊切条80g，寿光圆椒10g | 蒜苗炒鸡蛋 | 青头蒜苗100g，鸡蛋30g | 蒜香菠菜 | 菠菜130g | 学生奶125l | 香葱冬瓜汤 | 冬瓜30g |
| 3 | 5 | 三 | 大米饭 | 粳米 | 红烧肉 | 去皮前腿肉切块120g | 小葱炒鸡蛋 | 去皮前腿肉绞肉沫30g，鸡蛋60g | 香芹炒香干 | 香芹100g，香干10g | 蘑菇鸡蛋汤 | 蘑菇20g，鸡蛋15g | |
| 3 | 6 | 四 | 大米饭 | 粳米 | 香酥鸡排 | 卡兹脆鸡排110g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g，鸡蛋30g | 素三丁 | 土豆50g，胡萝卜30g，寿光黄瓜40g | 苹果80#200g | 玉米排骨汤 | 玉米粒20g，猪肋排剁块20g |
| 3 | 7 | 五 | 大米饭 | 粳米 | 素鸡烧排骨 | 素鸡30g，猪仔排剁块40g，猪肋排剁块50g | 花菜炒里脊 | 青梗花菜120g，猪里脊肉切片30g | 青椒炒绿豆芽 | 绿豆芽120g，圆椒10g | 老母鸡汤 | 冷鲜老母鸡切块20g，枸杞适量 | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | 学校食品安全投诉电话86130996 | ||||||||||||
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