谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2025/1/3 13:55:56 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：196次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第19周） 2025年1日6—1月10日 | |||||||||||||
| 2025年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 1 | 6 | 一 | 大米饭 | 粳米 | 土豆烧牛腩 | 土豆60g、牛腩100g | 青椒毛豆米香干炒肉丝 | 青椒10g、毛豆米20g、香干30g、肉丝30g | 清炒娃娃菜 | 娃娃菜120g | 橙子 | 木耳老母鸡汤 | 毛山药20g、老母鸡切块20g、木耳适量 |
| 1 | 7 | 二 | 大米饭 | 粳米 | 香酥鸡排 | 卡兹脆鸡排110g | 肉沫豆腐 | 肉沫30g、白水洋豆腐80g | 清炒矮脚黄 | 矮脚黄120g | 新年大礼包 | 紫菜蛋汤 | 紫菜适量、鸡蛋15g |
| 1 | 8 | 三 | 大米饭 | 粳米 | 萝卜烧排骨 | 萝卜40g、仔排110g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g、鸡蛋30g | 糖醋藕片 | 莲藕110g | 冬瓜海带丝汤 | 冬瓜30g、海带丝（干调）适量 | |
| 1 | 9 | 四 | 大米饭 | 粳米 | 红焖羊排 | 胡萝卜30g、香菜3g、羊排120g | 西芹炒里脊 | 西芹90g、里脊30g | 大白菜烧粉丝 | 大白菜140g、粉丝（干调）适量 | 菠菜鱼丸汤 | 菠菜15g、鱼丸15g | |
| 1 | 10 | 五 | 大米饭 | 粳米 | 虾球滑蛋 | 鸡蛋30g、牡丹虾球150g | 青椒土豆肉丝 | 土豆70g、青椒5g、肉丝30g | 卤兰花干 | 黄豆芽10g、兰花干50g | 牛奶 | 玉米排骨汤 | 玉米20g、排骨20g |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 新年大礼包内含：洽洽坚果1袋，日式小圆饼1袋，雀巢条装威化1盒，妙可蓝多奶酪棒1根 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | 学校食品安全投诉电话86130996 | ||||||||||||
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