谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2024/11/15 11:27:58 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：424次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第12周） 2024年11月18日—11月22日 | |||||||||||||
| 2024年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 11 | 18 | 一 | 大米饭 | 粳米 | 虾仁滑蛋 | 虾仁80g、鸡蛋20g，平菇20g | 黄瓜炒鸡脯 | 黄瓜70g、鸡脯30g、胡萝卜5g | 蒜泥青菜 | 矮脚黄130g | 牛奶 | 西红柿蛋汤 | 西红柿20g、鸡蛋15g |
| 11 | 19 | 二 | 大米饭 | 粳米 | 大白干烧肉 | 白干30g、精瘦肉50g、去皮前腿肉50g | 菠菜炒鸡蛋 | 菠菜90g、鸡蛋30g | 糖醋藕片 | 莲藕110g | 牛奶 | 萝卜鸭翅汤 | 萝卜30g、鸭翅中20g |
| 11 | 20 | 三 | 大米饭 | 粳米 | 香酥鸡排 | 卡兹脆鸡排105g | 香芹炒肉丝 | 香芹80g、瘦肉丝30g | 清炒花菜 | 花菜110g、圆椒10g | 青菜豆腐汤 | 青菜15g、豆腐15g | |
| 11 | 21 | 四 | 大米饭 | 粳米 | 番茄烧牛腩 | 西红柿60g、牛腩切块100g | 毛豆米香干炒肉丝 | 毛豆米20g、圆椒10g、香干15g、瘦肉丝30g | 清炒小白菜 | 小白菜120g | 香蕉170g | 紫菜蛋汤 | 鸡蛋15g、紫菜 |
| 11 | 22 | 五 | 大米饭 | 粳米 | 土豆烧麻鸭 | 土豆50g、麻鸭切块130g | 包菜炒肉片 | 圆包100g、瘦肉片30g | 蒜香菜心 | 广东菜心115g | 菠菜蛋汤 | 菠菜15g、鸡蛋15g | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | 学校食品安全投诉电话86130996 | ||||||||||||
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