谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2024/10/25 11:18:51 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：476次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第9周） 2024年10月28日—11月1日 | |||||||||||||
| 2024年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 10 | 28 | 一 | 大米饭 | 粳米 | 土豆烧排骨 | 土豆40g、肋排60g、仔排50g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120、鸡蛋30 | 香芹炒千张 | 香芹100g、薄千张5g | 牛奶 | 平菇蛋汤 | 平菇15g、鸡蛋15g |
| 10 | 29 | 二 | 大米饭 | 粳米 | 面筋烧肉 | 面筋40g、去皮前腿肉50g、精瘦肉50g | 彩椒胡萝卜炒鸡丁 | 彩椒20g、胡萝卜60g、鸡丁50g | 蒜香小白菜 | 小白菜130g | 牛奶 | 菠菜蛋汤 | 菠菜15g、鸡蛋15g |
| 10 | 30 | 三 | 大米饭 | 粳米 | 红烧鸡翅根 | 鸡翅根170g | 花菜炒肉片 | 瘦肉片30g、花菜100g | 虾皮木耳烧冬瓜 | 木耳适量、冬瓜150g、虾皮适量 | 菜秧肉丝汤 | 菜秧20g、肉丝15g | |
| 10 | 31 | 四 | 大米饭 | 粳米 | 番茄烧牛腩 | 西红柿60g、牛腩切块100g | 蒜苗炒鸡蛋 | 蒜苗100g、鸡蛋30g | 彩椒土豆丝 | 彩椒10g、土豆丝100g | 爱媛橙165g | 大白菜豆腐汤 | 大白菜20g、韧豆腐15g |
| 11 | 1 | 五 | 大米饭 | 粳米 | 红烧大虾 | 南美白对虾110g | 包菜胡萝卜肉丝 | 瘦肉丝30g、圆包90g、胡萝卜10g | 香菇青菜 | 干香菇适量、青菜110g | 西红柿蛋汤 | 西红柿20g、鸡蛋15g | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | 学校食品安全投诉电话86130996 | ||||||||||||
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