谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2024/10/8 14:30:44 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：390次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第6周） 2024年10月8日—10月12日 | |||||||||||||
| 2024年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 10 | 8 | 二 | 大米饭 | 大米饭100g | 蒜苗柔鱼花 | 洋葱10g、蒜苗30g、柔鱼花150g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g、鸡蛋30g | 蒜泥青菜 | 青菜120g、鲜香菇20g | 牛奶 | 菠菜蛋汤 | 菠菜15g、鸡蛋15g |
| 10 | 9 | 三 | 大米饭 | 粳米100 | 面筋烧肉 | 长面筋30g、去皮前腿肉60g、精瘦肉40g | 莴笋炒鸡脯 | 莴笋80g、鸡胸肉40g、彩椒10g | 彩椒土豆丝 | 彩椒10g、土豆丝110g | 牛奶 | 冬瓜海带丝汤 | 冬瓜30g、海带丝（干调） |
| 10 | 10 | 四 | 大米饭 | 大米饭100g | 香酥鸡排 | 卡兹脆鸡排105g | 香芹炒肉丝 | 香芹90g、瘦肉丝30g | 糖醋包菜 | 彩椒20g、圆包110g | 紫菜虾皮汤 | 紫菜2g（干调）、虾皮2g（干调） | |
| 10 | 11 | 五 | 大米饭 | 大米饭100g | 白玉菇炒牛柳 | 白玉菇30g、洋葱10g、牛里脊切条80g、红椒10g | 彩椒炒鸡蛋 | 彩椒90g、鸡蛋30g | 香菇小白菜 | 小白菜120g、干香菇2g（干调） | 香蕉175g | 丝瓜蛋汤 | 丝瓜30g、鸡蛋15g |
| 10 | 12 | 六 | 大米饭 | 大米饭100g | 红烧鸭翅根 | 鸭翅根225g | 白玉菇炒肉片 | 彩椒10g、白玉菇80g、瘦肉片30g | 葱香藕片 | 莲藕120g | 萝卜排骨汤 | 萝卜30g、小排20g | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | 学校食品安全投诉电话86130996 | ||||||||||||
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