谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2024/9/23 14:01:34 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：662次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第4-5周） 2024年9月23日—9月30日 | |||||||||||||
| 2024年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 9 | 23 | 一 | 大米饭 | 大米饭120g | 红烧鸭腿剁块 | 鸭腿150g | 木须肉 | 金针菇10g、木耳、鸡蛋20g、 瘦肉丝30g、彩椒20g | 蒜泥青菜 | 青菜120g、鲜香菇20g | 牛奶 | 紫菜蛋汤 | 紫菜适量、鸡蛋15g |
| 9 | 24 | 二 | 大米饭 | 大米饭120g | 糖醋排骨 | 猪肋排70g、猪仔排50g | 三色鸡丁 | 鸡丁40g、黄瓜50g、胡萝卜20g、玉米粒60g | 彩椒炒绿豆芽 | 彩椒10g、绿豆芽130g | 牛奶 | 丝瓜蛋汤 | 丝瓜30g、鸡蛋15g |
| 9 | 25 | 三 | 大米饭 | 大米饭120g | 毛豆烧仔鸡 | 毛豆30g、仔鸡110g | 莴笋炒肉片 | 莴笋80g、瘦肉片30g、胡萝卜10g | 干煸包菜 | 圆包120g、彩椒20g | 虾皮瓠子汤 | 瓠子30g、虾皮适量 | |
| 9 | 26 | 四 | 大米饭 | 大米饭120g | 土豆烧牛腩 | 土豆50g、牛腩切块100g | 蒜苗炒肚丝 | 蒜苗100g、肚丝30g | 地三鲜 | 茄子60g、土豆50g、彩椒20g | 秋月梨310g | 香葱冬瓜汤 | 冬瓜30g |
| 9 | 27 | 五 | 大米饭 | 大米饭120g | 千张结烧肉 | 千张30g、精瘦50g、去皮前腿肉50g | 香芹炒肉丝 | 香芹90g、瘦肉丝30g | 蚝油杏鲍菇 | 杏鲍菇100g、胡萝卜20g | 木耳老母鸡汤 | 冰鲜老母鸡20g、木耳适量 | |
| 9 | 29 | 日 | 大米饭 | 大米饭120g | 西芹炒虾仁 | 西芹30g、虾仁120g | 彩椒千张肉丝 | 彩椒10g、薄千张30g、瘦肉丝30g | 清炒娃娃菜 | 娃娃菜120g | 白玉菇鸡蛋汤 | 白玉菇20g、鸡蛋15g | |
| 9 | 30 | 一 | 大米饭 | 大米饭120g | 胡萝卜烧牛腩 | 胡萝卜40g、牛腩切块100g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿30g、鸡蛋120g | 彩椒土豆丝 | 彩椒10g、土豆丝110g | 苹果200g | 冬瓜排骨汤 | 冬瓜30g、排骨20g |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | 学校食品安全投诉电话86130996 | ||||||||||||
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