谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2024/3/4 8:12:59 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：679次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第3周） 2024年3月4日—3月8日 | |||||||||||||
| 2024年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 3 | 4 | 一 | 大米饭 | 大米饭120g | 红烧鸭翅中 | 鸭翅中150g | 包菜胡萝卜肉丝 | 瘦肉丝30g、胡萝卜20g、圆包90g | 蒜香菠菜 | 菠菜120g | 纯牛奶125ml | 蘑菇瘦肉汤 | 蘑菇15g、瘦肉片10g |
| 3 | 5 | 二 | 大米饭 | 大米饭120g | 千张结烧肉 | 千张结(袋装)30g、去皮前腿肉切块100g | 黄瓜木耳炒鸡蛋 | 黄瓜90g、鸡蛋30g、小片木耳2g（干调） | 香菇青菜 | 青菜120g、干香菇2g（干调） | 牛奶 | 紫菜虾皮汤 | 紫菜2g（干调）、虾皮2g（干调） |
| 3 | 6 | 三 | 大米饭 | 大米饭120g | 毛豆米烧仔鸡 | 毛豆米30g、仔鸡130g | 蒜苗炒鸭肫 | 蒜苗90g、鸭肫30g | 清炒花菜 | 胡萝卜10g、青椒10g、花菜100g | 冬瓜排骨汤 | 冬瓜30g、排骨20g | |
| 3 | 7 | 四 | 大米饭 | 大米饭120g | 红焖羊排 | 羊排剁块120g、胡萝卜30g、香菜3g | 肉沫茄子 | 肉沫20g、茄子100g | 黄豆芽炒油果 | 油果(袋装)20g、黄豆芽110g | 香梨130 | 秀珍菇鸡蛋汤 | 秀珍菇20g、鸡蛋15g |
| 3 | 8 | 五 | 大米饭 | 大米饭120g | 年糕烧排骨 | 猪肋排剁块60g、仔排50g、手指年糕30g | 木须肉 | 金针菇10g、小片木耳2g（干调）、鸡蛋20g、瘦肉丝30g、青椒20g | 蒜香茼蒿 | 茼蒿130g | 乌鸡木耳汤 | 乌鸡20g、小片木耳2g(干调) | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | 学校食品安全投诉电话:025-86133998 | ||||||||||||
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