班级：五（5）

国旗下讲话：五(5)中队  队员

任务

性别

姓名

升旗手

男

张凯明

女

汤心雅

护旗手

国旗班

要求：

1、升旗手负责前一周每天的早上升旗和下午降旗。

2、彩排时间：前一周周二——周五的早护导。

3、班主任负责推荐人员及安排升旗手的自我介绍。

升旗手简介

汤心雅：尊敬的老师，亲爱的队员们，大家上午好！我是五（5）中队的汤心雅。此时比刻，当上升旗手的我，倍感荣幸。感谢大家对我的认可。我是一名乐于助人的女生,当同学咬着笔头不会解题时，我会主动过去帮他理清思路，教他解题方法；当身边人因为种种原因不开心时，我笑着的一句话“没什么大不了”能让他笑容重现。
  身为一名队干部，我热爱学习，对待老师本置的作业都能认真并且高质量的完成。我是老师的得力小助手。我曾多次获得“三好学生”“学习之星”等荣誉。
  我兴趣爱好广泛。如看书、画画、舞蹈、打羽毛球等等。
  我会珍惜升旗手这一荣誉，时时激励自己。在各方面精益求精，更上一层楼。谢谢大家。

张凯明：尊敬的各位老师，亲爱的队员们，大家早上好！我是五（5）中队的张凯明，我性格开朗热爱学习。在学习方面，我努力做到各门功课齐头并进。        

我的兴趣爱好十分广泛。如看书、画画、游泳、打篮球等都让我乐此不疲。其中，我特别喜欢打篮球，只要一有空我就跑去蓝球城，享受快乐时光。

在学校里，我是老师的小助手。对于老师布置的任务我都能尽职尽责地完成。在家中，我积极帮助爸爸妈妈做力所能及的家务。我还是爸妈的开心果。平时父母工作忙，没有太多时间陪着我，但我您处理好自己的事情,不让他们太操心。因此，爸爸妈妈也常为我感到自豪。

  今天，非常感谢老师和同学们给了我这次无比荣幸的机会。今后，我将继续势力，以更高的要求鞭策自己再上一层楼！感谢大家!

国旗下讲话内容

擦亮心灵之窗， 拥抱光明未来
 辅导员  眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们感受到世界的灿烂和美好。然而，近年来，由于手机、电脑等电子产品的普及，一些队员用眼过度，加上缺乏体育锻炼的护眼知识，导致视力下降，早早地戴上了眼镜。
 队员1近视给人们的生活增添了很多苦恼。比如，戴上口罩时，眼睛上总是白茫茫一片，什么都看不清；体育课上练习跳绳时，跳着跳着眼睛就掉下来了......近视还会严重地影响我们身体健康：低度近视 若不及时纠正治疗，会逐渐加深成高度近视，甚至导致视网膜脱离、青光眼和白内障等并发症。
 队员2 军事、航天航空、精密制造业等重要航业和领域，对从业人员的视力有很高的要求。如果少年儿童的近视率过高，将来这些行业可能会面临巨大的人才缺口，直接影响国家的经济发展和综合国力。
 辅导员 拥有良好的视力对队员们的学习、生活和未来都有重要的意义。少年强则国强，队员们要认真学习护眼知识，提升爱眼意识，在日常生活中保护好自己的眼睛。

队员1 伙伴们要养成良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，不在走路时、卧床时、晃动的车厢内，光线暗或阳光直射的情况下看书:要科学、合理使用电子产品，不要长时间刷手机、玩电子游戏。

队员2 无论是看书还是用电子产品，时间都不宜长，每隔30至40分钟就要休息10至15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。眼睛不舒服时，不要用手使劲揉，一旦发现视力模糊、眼睛干涩等情况，要及时告诉家长，并去医院治疗。

队员1 好的生活习惯有利于保护视力。队员们要加强体育锻炼，每天至少保

证1小时的户外活动；坚持认真做眼保健操；多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物，比如，动物肝脏、鱼类、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，都有助于保护眼睛。

辅导员 少年儿童是祖国的未来，你们的视力健康一直牵动着习近平总书记的心。他曾说：“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”队员们，赶快行动起来，从养成良好习惯做起，认真保护好眼睛，努力做身心健康的新时代好队员！

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