谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2022/10/31 14:52:21 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：917次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | ||||||||||
| 校师生营养午餐一周菜谱 （第10周） 2022年10月31日—11月4日 | ||||||||||
| 2022年 | 星 期 | 小 学 师 生 一 周 菜 谱 | ||||||||
| 月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 | |
| 10 | 31 | 一 | 鸡块毛豆米 | 鸡块85g毛豆米25g | 土豆烧肉块 | 土豆75g烧肉块40g | 大白菜粉丝 | 大白菜120g粉丝10g | 番茄平菇蛋汤 | 番茄50g平菇15g蛋汤10g |
| 11 | 1 | 二 | 鸡排 | 鸡排100g | 萝卜烧肉块 | 萝卜60g烧肉块60g | 黄豆芽炒粉丝 | 黄豆芽80炒粉丝5g | 紫菜蛋汤 | 紫菜1g鸡蛋5g |
| 11 | 2 | 三 | 鸭腿块烧土豆 | 鸭腿块60g烧土豆60g | 牛肉丸 | 牛肉丸60g | 笋瓜胡萝卜木耳 | 笋瓜70g胡萝卜20g木耳 | 菜秧榨菜汤 | 菜秧20g榨菜6g汤 |
| 11 | 3 | 四 | 面筋包塞肉 | 面筋包塞肉100g | 莴笋烧肉块 | 莴笋85g烧肉块40g | 黄豆芽炒粉丝 | 黄豆芽80炒粉丝5g | 冬瓜海带汤 | 冬瓜20g海带2g汤 |
| 11 | 4 | 五 | 红烧鸡腿 | 红烧鸡腿100g | 毛豆米胡萝卜肉丝 | 毛豆米65g胡萝卜15g肉丝25g | 番茄鸡蛋 | 番茄120g鸡蛋20g | 萝卜海带排骨汤 | 萝卜30g海带4g排骨10g汤 |
| 烹饪提示 | 周五水果1份 | |||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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