谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2022/1/10 9:06:40 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：1034次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | ||||||||||
各校师生营养午餐一周菜谱 （第20周） 2022年1月10日—1月14日 | ||||||||||
| 2022年 | 星 期 | 小 学 师 生 一 周 菜 谱 | ||||||||
| 月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 | |
| 1 | 10 | 一 | 鸡块毛豆米 | 鸡块85g毛豆米25g | 鸡排 | 鸡排100g | 大白菜粉丝 | 大白菜120g粉丝4g | 紫菜蛋汤 | 紫菜2g蛋汤10g |
| 1 | 11 | 二 | 萝卜烧肉块 | 萝卜80g烧肉块40g | 红烧鸭四件 | 红烧鸭四件70g | 黄瓜炒鸡蛋 | 黄瓜110g炒鸡蛋10g | 番茄平菇蛋汤 | 番茄50g平菇10g蛋汤 |
| 1 | 12 | 三 | 排骨烧年糕 | 排骨60g烧年糕62g | 鸭腿块烧土豆 | 鸭腿块60g烧土豆60g | 青菜粉丝 | 青菜105粉丝6 | 菜秧蛋汤 | 菜秧20g蛋汤10g |
| 1 | 13 | 四 | 牛肉烧土豆 | 牛肉50g烧土豆70g | 莴笋烧肉块 | 莴笋85g烧肉块40g | 绿豆芽韭菜 | 绿豆芽75g韭菜10g | 萝卜海带鸭四件 | 萝卜30海带6鸭四件15 |
| 1 | 14 | 五 | 虾子 | 虾子60 | 腌菜烧肉块 | 腌菜75g烧肉块20g | 花菜胡萝卜肉片 | 花菜85g胡萝卜10g肉片25g | 冬瓜海带排骨汤 | 冬瓜40g海带2g排骨10汤 |
| 烹饪提示 | 周五水果1份
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