谷里中心小学食堂一周菜谱
时间：2021/9/13 9:36:43 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：1011次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | ||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第 3 周） 2021年9 月13日—9月18日 | ||||||||||
| 2021年 | 星 期 | 小 学 师 生 一 周 菜 谱 | ||||||||
| 月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 | |
| 9 | 13 | 一 | 虾子 | 虾子70g | 鸭腿块烧土豆 | 鸭腿块55g烧土豆55g | 大白菜100g粉丝4g | 大白菜100g粉丝4g | 番茄平菇蛋汤 | 番茄30g平菇10蛋汤5g |
| 9 | 14 | 二 | 毛豆米胡萝卜肉丝 | 毛豆米65g胡萝卜15g肉丝25g | 鸡翅根 | 鸡翅根60g | 番茄鸡蛋 | 番茄100g鸡蛋20g | 紫菜蛋汤 | 紫菜1g鸡蛋5g |
| 9 | 15 | 三 | 鸡排 | 鸡排100g | 萝卜烧肉块 | 萝卜60g烧肉块60g | 黄瓜炒鸡蛋 | 黄瓜110g炒鸡蛋10g | 冬瓜海带汤 | 冬瓜20g海带2g汤 |
| 9 | 16 | 四 | 鸡块毛豆米 | 鸡块85g毛豆米25g | 肉块烧油果 | 肉块40g烧油果60g | 糖醋包菜 | 糖醋包菜100g | 菜秧榨菜丝汤 | 菜秧15g榨菜丝汤2g |
| 9 | 17 | 五 | 红烧鸡腿 | 红烧鸡腿100g | 花菜胡萝卜肉片 | 花菜85g胡萝卜10g肉片25g | 绿豆芽韭菜 | 绿豆芽80g韭菜15g | 萝卜海带汤 | 萝卜30g海带2g |
| 9 | 18 | 六 | 面筋包塞肉 | 面筋包塞肉100g | 笋瓜胡萝卜肉片 | 笋瓜65g胡萝卜15g肉片20g | 黄豆芽炒粉丝 | 黄豆芽85g炒粉丝5g | 菜秧蛋汤 | 菜秧蛋汤 |
| 烹饪提示 | 周五水果1份 | |||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | ||||||||||
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