谷里中心小学一周菜谱
时间：2020/11/30 14:09:20 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：947次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||
| 校师生营养午餐一周菜谱 （第 14 周） 2020年11月30日—12月4日 | |||||||||||
| 2020 年 | 星 期 | 小 学 师 生 一 周 菜 谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 教师菜 | 汤 | 净菜量 | |
| 11 | 30 | 一 | 鸡排 | 鸡排100g | 莴笋烧肉块 | 莴笋80g烧肉块40g | 黄豆芽炒粉丝 | 黄豆芽75g炒粉丝5g | 芦蒿炒香干 | 番茄平菇蛋汤 | 番茄50g平菇10g蛋汤10g |
| 12 | 1 | 二 | 面筋包塞肉 | 面筋包塞肉100g | 鸡腿 | 鸡腿115g | 番茄炒鸡蛋 | 番茄115g炒鸡蛋5g | 糖醋包菜 | 萝卜海带排骨 | 萝卜30g海带2g排骨10g |
| 12 | 2 | 三 | 虾子 | 虾子75g | 红烧鸭腿 | 红烧鸭腿120g | 胡萝卜土豆丝 | 胡萝卜10g土豆丝85g | 大蒜肉丝 | 菜秧榨菜丝汤 | 菜秧15g榨菜丝汤10g |
| 12 | 3 | 四 | 糖醋排骨 | 糖醋排骨110g | 香芹肉丝 | 香芹100g肉丝20g | 大白菜牛肉丸 | 大白菜115g牛肉丸50g | 青菜香菇 | 紫菜蛋汤 | 紫菜5g蛋汤10g |
| 12 | 4 | 五 | 红烧鸡块 | 红烧鸡块120g | 腌菜烧肉块 | 腌菜55g烧肉块40g | 荷包蛋 | 荷包蛋65g | 茄子豇豆 | 番茄平菇排骨蛋汤 | 番茄40g平菇15g排骨10g蛋5g汤 |
| 烹饪提示 | 周五水果一份 | ||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | |||||||||||
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