谷里中心小学一周菜谱
时间：2020/11/16 13:15:10 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：988次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||
| 校师生营养午餐一周菜谱 （第 12 周） 2020年11月16日—11月20日 | |||||||||||
| 2020 年 | 星 期 | 小 学 师 生 一 周 菜 谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 教师菜 | 汤 | 净菜量 | |
| 11 | 16 | 一 | 糖醋排骨 | 糖醋排骨100g | 鸡块毛豆米 | 鸡块120毛豆米20 | 大白菜粉丝 | 大白菜120g粉丝5g | 青椒炒鸡蛋 | 番茄平菇蛋汤 | 番茄50g平菇15g蛋汤10g |
| 11 | 17 | 二 | 百叶卷肉 | 百叶卷肉80 | 鸭块烧甜椒 | 鸭块120g烧甜椒20 | 花菜胡萝卜肉片 | 花菜85g胡萝卜10g肉片25g | 青菜炒香菇 | 冬瓜海带排骨汤 | 冬瓜50g海带2g排骨10g汤 |
| 11 | 18 | 三 | 虾子 | 虾子75g | 玉米青豆 | 玉米80g青豆20g鸡丁15 | 土豆丝胡萝卜 | 土豆100g胡萝卜15g | 韭菜粉丝炒鸡蛋 | 菜秧榨菜丝肉丝汤 | 菜秧15g榨菜丝汤5g肉丝5 |
| 11 | 19 | 四 | 鸡翅根 | 鸡翅根 | 面筋包塞肉 | 面筋包塞肉100 | 番茄鸡蛋 | 番茄120g鸡蛋20g | 糖醋包菜 | 萝卜海带排骨汤 | 萝卜30g海带2排骨15汤 |
| 11 | 20 | 五 | 鸡排 | 鸡排100 | 莴笋烧肉块 | 莴笋85烧肉块35 | 黄豆芽粉丝 | 黄豆芽100g粉丝20g | 芦蒿炒香干 | 紫菜蛋汤 | 紫菜5蛋5汤 |
| 烹饪提示 | 周五水果1份 | ||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | |||||||||||
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