谷里中心小学一周菜谱
时间：2020/10/19 13:28:23 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：983次
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第 8 周） 2020年10月19日—10月23日 | |||||||||||
| 2020 年 | 星 期 | 小 学 师 生 一 周 菜 谱 | |||||||||
| 月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 教师菜 | 汤 | 净菜量 | |
| 10 | 19 | 一 | 毛豆米胡萝卜肉丝 | 毛豆米60g胡萝20g卜肉丝30g | 鸡翅根 | 鸡翅根70g | 大白菜油果 | 大白菜95g油果15g | 山药木耳 | 番茄平菇蛋汤 | 番茄50g平菇15g蛋汤10g |
| 10 | 20 | 二 | 鸡块烧板栗 | 鸡块70g烧板栗50g | 肉末烧豆腐 | 肉末25g烧豆腐85g | 胡萝卜炒土豆丝 | 胡萝卜10g炒土豆丝90g | 大蒜肉丝 | 紫菜蛋汤 | 紫菜3g蛋汤10g |
| 10 | 21 | 三 | 排骨烧年糕 | 排骨75g烧年糕50g | 玉米粒青豆鸡丁 | 玉米粒55g青豆30g鸡丁40g | 青菜烧粉丝 | 青菜100g烧粉丝5g | 茭白肉丝 | 菜秧榨菜丝汤 | 菜秧15g榨菜丝5g汤 |
| 10 | 22 | 四 | 鸡排 | 鸡排80g | 肉块烧土豆 | 肉块65g烧土豆60g | 笋瓜胡萝卜肉片 | 笋瓜100g胡萝卜15g肉片15g | 鱼块 | 萝卜海带汤 | 萝卜35g海带汤5g |
| 10 | 23 | 五 | 鸡腿 | 鸡腿110g | 花菜胡萝卜肉片 | 花菜85g胡萝卜15g肉片35g | 红烧冬瓜 | 红烧冬瓜100g | 萝卜缨毛豆米 | 大白菜平菇排骨汤 | 大白菜50g平菇15g排骨汤10g |
| 烹饪提示 | 周五水果1份 | ||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | |||||||||||
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