班级：五（8）班

国旗下讲话：魏清

第（3）周

任务

性别

姓名

升旗手

男

阮磊

女

张硕

护旗手

国旗班3、4组

主持人

女

张唐瑭

男

余学庆

要求：

1、升旗手和主护旗手负责前一周每天的早上升旗和下午降旗。

2、两个副护旗手负责前一周国旗台的卫生打扫。

3、彩排时间：前一周周五的班会课和周一的早护导。

4、班主任负责挑选人员及安排升旗手的自我介绍。

国旗下讲话内容

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好! 今天国旗下讲话的内容是《预防新冠肺炎疫情  从你我做起》。

究竟什么是人类命运共同体?如果之前还有人存在疑问，如今应该有了深刻感触。这个世界，各国相互联系、相互依存的程度空前加深，人类生活在同一个地球村里，生活在历史和现实交汇的同一个时空里，越来越成为你中有我、我中有你的命运共同体。每一场疫情都是对全人类全方位的考验。病毒，地球上最古老的存在之一。它已诞生数十亿年，但是直到100多年前，人类才借助仪器观察到它的模样。从100多年前的西班牙大流感，到近20年来的SARS病毒、甲型H1N1病毒、MERS病毒、埃博拉病毒和新型冠状病毒……人类与病毒的斗争从不曾停止。

新型冠状病毒潜伏期为 1-14 天，多为 3-7 天；传染源主要是新型冠状病毒感染的患者，无症状感染者也可能成为传染源；主要传播途径为经呼吸道飞沫和接触传播，气溶胶和粪—口等途径也可传播；人群普遍易感，新型冠状病毒肺炎纳入乙类法定传染病甲类管理。此病毒对紫外线和热敏感，56℃30min、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸等多种消毒剂都能有效灭活病毒。

为了有效预防新冠肺炎疫情，我们必须树立“健康安全第一”的思想，提高自我防护意识。对付疾病最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。主要的措施有以下几条：    

1、养成良好的卫生习惯，1米间距、勤洗手、常通风、用公筷。疫情未解除，防控不松懈！    

2、注意饮食卫生，不能在路边小摊随便购买食品，因为路边摊卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着大量有害细菌。    

3、均衡饮食，不挑吃，多吃水果，摄取足够营养。

4、保持平和的心态，理性面对疫情信息，减少因负面信息过多带来的心里负担，不信谣、不传谣。

5、保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。小学生需要睡眠10小时才能让大脑及身体有足够的休息时间。

6、注意个人卫生，不与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等个人物品。

7、适当锻炼身体，但不要去健身房这种密闭场所，可在空气流通的户外场地散步。

同学们这些病毒听起来是那么的可怕，不过只要我们勤洗手多注意卫生，并时常关注病毒情况，我相信在这场没有硝烟的战争中，我们一定能击败疫情！

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