预防流感  远离流感

最近天气转暖，很多同学穿上了单衣，但是，每年的3、4月，气候变化比较大，早晚温差大。随着气温的升高，空气中的病毒、细菌等病原微生物也活跃起来，因此如果不注意，易引起疾病，其表现为发热、咳嗽、流涕、打喷嚏，部分患者可有腹痛、腹泻、呕吐等症状，流感并不可怕，因为它可以预防可以治疗可以控制。

为了有效防范和应对可能出现的流感疫情，我们必须树立“健康安全第一”的思想，提高自我防护意识。

对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。主要的措施有以下几条：

1、养成良好的卫生习惯，经常使用肥皂和清水洗手，尤其是接触公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。

2、注意饮食卫生，不能在路边小摊随便购买食品，因为路边摊卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着大量有害细菌。 

3、均衡饮食，不挑吃，多吃水果，摄取足够营养。

4、尽量少去人流聚集的地方。自己出现发热流感样症状要及时去医院就诊，尽量不要去公共场所，防止传染他人。

5、平时要注意锻炼身体，定期运动，并保证充足睡眠，增强自身抵抗疾病的能力。

6、初春天气仍较寒冷，许多班级不喜欢开窗户，使室内空气流通不好，因此要经常开门窗通风。教室保持通风状态，才能把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在，提高空气的质量。

7.春季天气变化大，要及时增减衣服，尤其体育课上活动量大，有些孩子衣服穿得太多，容易出汗，请同学们运动前脱掉一件衣服，运动结束后及时穿上，并及时擦干汗水，以免受凉感冒。

8．班级学生有感冒或患呼吸道传染病者，应及时到正规医院治疗。不可擅自用药，耽误治疗。辛苦班主任督促一下，同时向家长问清楚学生的患病情况，如果是普通感冒，上呼吸道感染的话，请发热的学生烧退后在家中观察48小时后没有发热的症状才能返校上课，以免传染他人。如果医院已经确诊为流行性感冒，患病期间不可上课，返校上课必须要有谷里社区医院开的复课证明。

9. 班级加强消毒工作，打扫卫生时用稀释的84消毒液拖地，同时擦拭桌椅，门窗。84用完请到保健室领取。

同学们，如果我们注意了以上这些方面，就能减少感冒的发生。流感并不可怕，只要我们切实做好预防工作，一定能将病毒拒之门外，健康快乐的度过每一天。