谷里中心小学食堂一周菜单
时间：2025/10/11 9:43:31 来源：江宁区谷里中心小学 字体显示：大 中小 阅读：140次
| 谷里中心小学食堂一周菜谱 | |||||||||||||
| 学校师生营养午餐一周菜谱 （第7周） 2025年10月13日—10月17日 | |||||||||||||
| 2025年 | 星 期 | 米饭 | 米饭量 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 水果牛奶 | 汤 | 净菜量 | |
| 月 | 日 | ||||||||||||
| 10 | 13 | 一 | 大米饭 | 120g | 土豆烧牛腩 | 土豆60g，牛腩100g | 西葫芦炒肉片 | 生瓜80g，瘦肉片30g，胡萝卜10g | 黄豆芽炒粉丝 | 黄豆芽80g，粉丝 | 学生奶 125ml | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿20g，鸡蛋15g |
| 10 | 14 | 二 | 大米饭 | 120g | 萝卜烧排骨 | 白萝卜60g,猪仔排剁块50g，猪肋排剁块60g | 宫保鸡丁 | 胡萝卜10g，鸡丁50g，黄瓜30g，花生米 | 醋溜土豆丝 | 土豆100g | 学生奶 125ml | 菠菜蛋汤 | 菠菜15g，鸡蛋15g |
| 10 | 15 | 三 | 大米饭 | 120g | 红烧鸭翅中 | 鸭翅中170g | 鱼香肉丝 | 胡萝卜10g，圆椒10g，瘦肉丝30g木耳，笋丝 | 油焖茄子 | 寿光茄子130g，红椒10g | 冬瓜海带汤 | 冬瓜30g，海带丝 | |
| 10 | 16 | 四 | 大米饭 | 120g | 面筋烧肉 | 长面筋40g,去皮前腿肉切块60g，精瘦肉50g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g，鸡蛋30g | 醋溜包菜 | 胡萝卜10g，圆包110g | 菲律宾香蕉175g | 青菜肉丝汤 | 青菜15g，瘦肉丝15g |
| 10 | 17 | 五 | 大米饭 | 120g | 香菇烧仔鸡 | 鲜香菇30g，冷鲜仔鸡切块140g | 肉沫豆腐 | 韧豆腐100g,去皮前腿肉绞肉沫30g | 清炒莴笋 | 净莴笋100g，红椒10g | 银耳莲子汤 | 红枣圈，去皮莲子，银耳 | |
| 烹饪提示 | |||||||||||||
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | 学校食品安全投诉电话86130996 | ||||||||||||
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