教

材

两脚前后站立投掷轻物

游戏：接力跑（排雷小英雄）

场 地

器 材

学习

目

标

1. 知识目标：使学生了解和掌握投远的基本方法，发展学生的自然投掷的能力。

2. 技能目标：通过“投远、投准”教学，发展学生的力量、灵敏协调素质，促进骨骼、肌肉、韧带和左右臂的生长发育。

田径场、播放机1、体操垫5、饮料瓶45个

重点难点

1.教学重点：两脚前后站立的投掷动作正确（投掷臂后伸，右腿微屈）。

2.教学难点：屈肘过肩，快速挥臂；投掷的出手角度。

课的结构

教学内容

组织教法与要求

次

数

时间

强度

激

趣

热

身

一、课堂常规

1、体育委员整队集合，报告人数，教师检查服装。

2、师生问好。

3、宣布本课内容及教学目标。

4、安排见习生活动。

二、慢跑（绕圈跑）

三、动物模仿操

四、压肩辅助练习：

1、组织：

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★（图1）

教法：师生同练

要求：精神饱满,集合动作迅速，服装合要求。

2、组织：教师带领、两路纵队。

教法：讲解法

要求：注意力集中，口号响亮，步伐有力。

3、组织：同（图1）

教法：音伴、师生同练、语言提示动作。

要求：动作舒展优美，整齐到位、有节奏感。

4、组织：同（图1）

教法：1、讲解示范动作2、学生练习。

要求：注意安全。

1次

1次

1次

2次

1′

2′

3′

3′

小

掌

握

技

能

一、投掷手榴弹

1）、学生自由发挥创造。

2）、教师统一方法。

3）、小组练习。

动作要领：

两脚前后站立、投掷臂后伸，右腿微曲、快速挥臂。

（情景：解放军练本领）

二、看谁投得远

场地内划出不同远度的刻度线，看看谁投的远。

（情景：解放军准备上前线）

1、组织：

（图2）

教法：1、讲解示范动作。

2、学生练习。

      3、教师指导纠错。

要求：注意安全，听信号统一投、捡器械。

2、组织：

（图3）

教法：1、讲解示范动作2、学生分组练习。

      3、教师指导纠错。

      4、点评表扬。

要求：注意安全，听信号统一投、捡器械。

2次

2次

12′

中

大

体

验

成

功

体

验

成

功

游戏：

一、看谁投得准（炸碉堡）

方法：

学生分成4-6组，每组战士10人左右，用手里的弹药（饮料瓶）掷向敌人不同距离的碉堡。以击中碉堡的次数多少判定胜负。

（情景：解放军战士练好本领上阵杀敌----炸碉堡）

二、排雷小英雄

方法：人数相等的四路纵队，在跑动中排除敌人的地雷（放倒---扶起饮料瓶）返回，第二人出发，依次进行。

（情景：解放军战士排除前进路上的地雷）

1、组织：

（图4）

及时评出最佳投弹小组和投弹小英雄予以表彰。

教法：

1、讲解游戏规则要求。

2、用竞赛方式进行游戏。

要求：

按照规则协作、活跃、相互合作、情绪高涨。

1、组织：

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????            e ★（图5）

教法、要求：（同上）

及时提示鼓励，评价表扬。

1次

1次

12′

大

中

舒

缓

情

绪

一、放松歌舞：

利用饮料瓶进行各种拉伸放松活动。

（情景：解放军庆祝胜利）

二、小结本课：

教师评价本节课的目标完成情况。

三、师生再见。

课后小组长协助教师将器材收回

1、组织：

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★

（图5）

教法：听音乐师生同舞。

要求：动作柔和、舒展、轻松、愉快

1

5′

小

密

度

预

计

练习密度：38—43%

平均心率：130次/分

课后反思